Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań – współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz? Odpuszczania można i nawet trzeba się nauczyć! Ten workbook pomoże Ci zacząć.
No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym (…)
Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo… jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje (…)
Tak nie wypada, a tak trzeba. Bo tak się przyjęło. Tak należy. Musisz iść w tę stronę, tam czekają pieniądze, a w tamtym kierunku nie idź ― owszem, tam może czekać nagroda, ale najpewniej spotka Cię porażka. Każda kobieta powinna być matką, a każdy mężczyzna musi spłodzić syna i posadzić drzewo (…)
Posiadam dwie drogi zawodowe. Po pierwsze jestem doktorem nauk prawnych, wykładowcą akademickim i trenerem.
Po drugie jestem magistrem psychologii i psychoterapeutą w trakcie akredytacji. Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Szczecińskim z tytułem magistra w specjalności psychologia społeczna (numer dyplomu 161259). Szkołę terapeutyczną w nurcie integracyjnym podjęłam w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii w programie 5-letnim.
Z klientem pracuje w sposób zindywidualizowany, starając się dobrać metodę pracy i zintegrować kilka konwencji psychoterapeutycznych (najbliżej mi do nurtu psychodynamicznego, ericksonowskiego i systemowego).
Zajmuję się diagnozą, pomocą psychologiczną oraz psychoterapią zarówno krótko jak i długoterminową. Pomagam ludziom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją, przeżywającymi różnego rodzaju kryzysy życiowe jak i osoby zmagające się z dolegliwościami psychosomatycznymi.
Prowadzę sesje indywidualne w gabinecie terapeutycznym w Szczecinie, przy ul. Powstańców Wielkopolskich 26/8.
Nauka inteligencji emocjonalnej jest niezwykle interesującą strefą, która na nowo pozwala odkryć siebie. Daje nam możliwości rozpoznawania i nazywanie poszczególnych stanów emocjonalnych, jakie są w nas. Większość ludzi jest w stanie …
Z pozoru oddech to przecież nic wielkiego. Prawda? Jest to jeden z najistotniejszych kroków. Dlaczego? Według mnie oddech to jest ten moment, to ta milisekunda, to ta możliwość, która zatrzyma Cię i …
Coaching to dzisiaj bardzo modne słowo, pojawiające się nieustannie we wszelkiego rodzaju mediach. Najczęściej pojawia się ono w kontekście motywacji. Najprościej mówiąc coaching oznacza taką umiejętność zadawania pytań, dzięki której …
Czwartym korkiem odpuszczania jest idea zaczerpnięta z książki „Ścieżka miłości” Don Miguel Ruiz. Bliskość z autorem nastąpiła natychmiastowo, ponieważ jego biografia jest podobna do mojej. Jest z zawodu lekarzem, chirurgiem, …
Ludzie w XXI wieku tak szybko pędzą, gonią, chcą szybciej skuteczniej i efektywniej. A jak przychodzi koniec dnia, tygodnia, czy upragniony urlop to odpoczywamy albo przed telewizorem, albo z telefonem …
Kolejny krok w sztuce odpuszczania to nazwane przeze mnie 'zarządzanie energiami”. O co tu chodzi? Nasze cele tworzymy w naszych głowach, a zatem w świecie idei. Aby mogły się zmaterializować, …
Ostatnim krokiem, o którym opowiadam na szkoleniu „Miej wyjeb…ane, będzie Ci dane” to RELAKS. Jest to już kolejny krok, kolejny element, który dotyczy ciała. Tak postanowiłam podzielić tą tematykę, żeby pracować …
